ぎっくり腰になる

大雪が続いた後、腰が痛むので、整形外科に行く。
その後、また雪かきをしていたら、ぎっくり腰をやってしまった。
これで二度目だが、前回よりもひどく今度はまともに立ち上がることもできい。
キンドルで何か読もうと思うもそれどころではない。
ひどい年だ。